濱西智陽さんの「３ヶ月でカラダを変える！ハマーダイエットスクール」がTwitterとかFacebookとかSNSで話題になってる。効果なし、効果ありなど盛り上がってるけど、ストレスを溜めず、“簡単・適当・お気軽”がモットーの、自宅に居ながら結果を出せるダイエ…