プチ認知療法DVDを買ってみた 検証 （下園壮太）

これまでに多くの人達がうつを改善した治療法と評判なのが、
下園壮太さんの「プチ認知療法〜うつの悪循環から独力で脱出する新しい考え方〜」だよ。

口コミで評価が高いみたいなんだけど、
本当に効果があるのかなぁ？

⇒実践者の体験談と感想

うつ状態の本質とはなにか、
なぜ自分がうつ状態になったのかが理解できるみたい。

心が弱いからうつになった、努力不足でうつになった…という
大きな誤解を解くことができるんだって。

うーん、かなり気になる。
試してみるのも有りかもね〜。


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何だかこぁ
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それじゃまた次の機会に会いましょう。



＞＞「プチ認知療法」の内容は？